Hallo meine Lieben ,ich habe mir die letzten Tage öfters einen Milchshake gemacht und wollte euch das Rezept einmal geben.
Handvoll Erdbeeren
2 EL Magerquark
Ein bisschen Milch
1 EL Bananeneiweiß

Ich lieben diesen Shake ,weil er durch die Erdbeeren trotzdem noch süß ist. Ich fülle ihn meistens ab, in so kleine Flaschen damit ich ihn mit nehmen kann. Falls ihr kein Eiweiß habt könnt ihr es weglassen oder einfach richtige Bananen dazu geben.

xoxo eure Lisa